三人寄れば文殊の知恵
2023/06/08
こんにちは濱田です。 スモールジム住吉東京では3名の定員制でレッスンを行います。 良く聞かれるのですが、「3人一組」ではありません。 あくまで個々人が自分のメニューを行う人数が3名という事です。 ここでのポイントは「一人ではない」という事です。 時間帯によってはおひとり様になるケースもありますが、その多くが2名~3名のクラスです。...

夏へ向けて備えておく事は・・
2023/06/07
こんにちは濱田です。 まだ身体が暑さに慣れていないせいか、今日の様に蒸し暑い日に出歩くと身体の疲れを感じますね。 本来は少しずつの気温の変化と共に体温調節も慣れてくるのでしょうが、昨今は急に暑くなるので、本来備わっている機能だと追い付けないのかもしれません。(完全に個人の考えです)...

胸を張っているつもりが・・
2023/06/06
こんにちは濱田です。 毎週日曜日にはメンバー専用LINEにて講座配信をしております。 6月1週目である一昨日には主に猫背の改善をテーマにして配信をしました。 本日はそのテーマからほんの一部を抜粋してお伝え致します。 日頃座った時に背中全体が丸くなっている方は多いと思います。...

安静にしないで下さい!
2023/06/05
こんにちは濱田です。 気持ちの良い天気で1週間がスタートして何とも良い気分ですね。 今週もスモールジム住吉東京のブログを宜しくお願いします! 体験を迷っている方に口々に言われるのが「ついていけるかしら」「私にあんなマシンを使った運動は無理」「若い人たちがやるやつでしょ」的な言葉です。...

もやしとえのき
2023/06/04
こんにちは濱田です。 今日は日曜日ですが、営業中のスモールジム住吉東京です! 晴天に恵まれお店の前も人通りがわんさかで活気があって良いですね! 身体作りを進める上で、「体重を管理する」という事は必須な訳です。...

フラペチーノが飲める~♪!
2023/06/03
こんにちは濱田です。 新たに設置してある「アクア」の香りのフレグランスが好評で嬉しいです。 見た目にも涼し気なので、自分でも気に入っています。 本日は結構振替え参加の方が多く、通常の土曜日とは異なった顔ぶれの時間帯が多かったです。 Hさんもその一人で今日は振替え参加でした!...

香りにも一工夫
2023/06/02
ストリートファイターⅥが本日発売で、欲しくて×2仕方がないです。 こんにちは濱田です。 6月に入ったという事でお店のちょっとした模様替えをしました。 これまでカウンターに置いてあるフレグランスは赤ワインのものを使っていましたが、残りが少なくなってきたという事もあり、クリアブルーの「海の香り」に変更しました。...

あなたの普通は?
2023/06/01
こんにちは濱田です。 本日より6月の営業がスタートです! 今月も宜しくお願い致します! 月初という事で6月体験会のお知らせをさせて頂きます。 6月は通常よりも短い期間の「19日間」が無料体験会期間となっております。...

弾丸日帰り神戸
2023/05/31
こんにちは濱田です。 早いもので今日で5月も終わりですね! 今日は日帰りで神戸に行っておりまして、このブログは帰京中の新幹線にて書き上げております。 以前のブログにも書いた気がしますが、弟が床屋を営んでおりまして、カットをしてもらいました。 ゆっくりしたかったですが、滞在時間はカットのみという事で弾丸です。...

ダイエットよりまず・・
2023/05/30
こんにちは濱田です。 スモールジム住吉東京では「開脚チャレンジ」として柔軟性を向上させようと取り組みを行っています。 ダイエットなどのボディメイク系と比べると派手さには欠けますが、むしろこちらの能力の方が人間としては大変重要です。...

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