なんとなく不調…そんなあなたに“軽い運動”という選択を

こんにちは。

スモールジム住吉東京（江東区住吉）代表ヘルスケアデザイナーの濱田です。

※５月の体験会はご好評にて終了致しました。

※６月の体験会は７日㈯よりスタートとなります。

※体験希望など、休館日中にお問い合わせ頂いた内容に関しては１日より順次お返事をさせて頂く場合がございますので、ご了承下さい。

 最近、「なんとなく体が重いなぁ…」「以前より疲れやすくなったかも」と感じることはありませんか？

はっきりとした病気ではないけれど、なんとなく元気が出ない。そんな“漠然とした不調”を抱える40〜60代の方はとても多い様に感じます。

実は、そういった不調の多くは「軽い運動不足」からくることもあるのではないでしょうか。実際に少し身体を動かしただけで身体も気持ちも軽くなったという経験はどなたにもある筈です。

スモールジムでは、運動初心者の方が安心してスタートできるよう、やさしい運動から始められるプログラムをご用意しています。無理なく、気持ちよく身体を動かすことで、日常の小さな不調が軽くなる感覚を、ぜひ体験してみてください。

「なんとなく調子が悪い…」と感じたら、それが“始めどき”かもしれません。体験レッスンも受け付けていますので、気軽にお問い合わせくださいね。

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