スモールジムは〇〇ジム？

こんにちは。

スモールジム住吉東京（江東区住吉）代表ヘルスケアデザイナーの濱田です。

「最近、健康診断の結果が気になってきた…でもジムってなんだかハードそう。」
そんなふうに感じていませんか？

スモールジムは、筋肉ムキムキを目指す場所ではありません。
“予防のためのジム”として、血圧・血糖値の管理や、膝や腰の痛みを未然に防ぐことを目的にしています。

例えば、年齢とともに落ちやすい下半身の筋力。
それが原因でバランスが崩れ、つまずきやすくなったり、膝や腰の痛みにつながることもあります。
スモールジムでは、体に負担の少ない動きからスタートし、無理なく予防につながる運動習慣をつくっていきます。

「まだ大丈夫」と思っている今こそが、予防を始める絶好のタイミング。
私たちはその“はじめの一歩”を、サポートします。

まずはお気軽に体験してみませんか？
ご自身の体と、ゆっくり向き合う時間をつくってみましょう。

まだ大丈夫と思っているうちがはじめ時！