こんにちは。
スモールジム住吉東京（江東区住吉）代表ヘルスケアデザイナーの濱田です。
今日は「こんな方に来て欲しい！」という内容をお送り致します(^_^)/
1. 「健康のために頑張る」がつらくなっていませんか？
40代を過ぎると、何となく体調の変化を感じ始める方が増えます。しかし、情報があふれすぎて「何をやればいいか分からない」「ジムはキツそう」と感じることも多いのではないでしょうか。
2. 無理をしない“からだup”という考え方
スモールジムでは「健康になろう」ではなく、「今よりからだをより良くする＝からだup」を大切にしています。疾患があっても、日常が少しラクになる。そんな変化を目指すので、極端なトレーニングや食事制限は一切ありません。
3. 医学的に正しいことだけを、やさしく
提供しているのは、医科学に基づいた運動・栄養・休養・心・つながりの“五位一体メソッド”。一時的な流行や根拠のない方法ではなく、日常に自然に取り入れられる工夫がつまっています。
4. 誰かと、ゆるやかにつながる時間
少人数制のクラスだから、ひとりじゃない安心感があります。「運動が苦手だけど、ここなら続けられそう」そんな声が多いのも、無理をしないスタイルだからこそ。
まずは一度、体験してみませんか？
あなたの「ちょっと気になる」が、からだと心を整えるきっかけになるかもしれません。
見学だけでもOK。気軽な一歩、お待ちしています。
からだに良い事をここからはじめませんか？
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