電車内でのご提案

こんにちは。

スモールジム住吉東京（江東区住吉）代表ヘルスケアデザイナーの濱田です。

月曜日という事でまた１週間の始まりですね(^_^)/

さて、今日は珍しく横浜方面から電車にて住吉まで出勤しました。普段は自転車通勤ですので、久しぶりに朝の時間帯の電車に乗りました。そこで思った事は「座りたい人多いですね・・」という事です。勿論私も座りたいなという気持ちになる事は多々あります。

恐らく通勤時間帯に乗っている背広を着た方々の多くはデスクワークを主とした業務に従事した方だと思われます。どうせ会社に行って７～８時間座って仕事をするのであれば、通勤時間帯くらいは立ってみてはどうですかね？という提案です。

その方が下肢筋力にも良いですし、座位よりも確実に姿勢が良くなります。首回りの筋力の緊張も立位の方が少ないので、脳への血液循環も格段に違う筈です。これから仕事へ向かう方であれば頭もスッキリした状態で挑めるのではないでしょうか。

という事で今日は誰にも頼まれていませんが、電車内で立つという提案をさせて頂きました。

今週も宜しくお願いします！