始めたのに続かない…その理由、ちゃんとあります。

こんにちは。

スモールジム住吉東京（江東区住吉）代表ヘルスケアデザイナーの濱田です。

誰しも、「運動を始めなきゃ」と思ったことがあるはずです。実際、調査によると約70％以上の人が「運動を始めたい」と考えた経験があると言われています。

でも、そこから実際に継続できる人はわずか6〜8％程度というデータもあります。

思い切って始めたのに、続かない。そんな自分にがっかりしてしまう人も多いかもしれません。

でも、それはあなたの意志が弱いからではありません。大切なのは、「環境」にフォーカスすることです。
意思の力ではなく、自然に続けられる仕組みや場を持つことが、継続には何より重要です。

スモールジムは、決まった曜日・時間に、少人数で、「続けることそのもの」をサポートする環境を用意しています。

環境を変えれば、あなたもきっと変わります。

はじめの一歩を、大切に育てていきましょう。

自分一人でがんばろうとしていませんか？