こんにちは。
スモールジム住吉東京(江東区住吉)代表トレーナーの濱田です。
本日より2月営業スタートでした!
1月過ぎるの早いな~と感じていましたが、2月はもっと早そうですね!
引き続き寒い日が続きますので、五大栄養素をしっかり摂って万全の体調で2月に挑みます。
1月には何となく「よし!やるぞ!」という気持ちに誰もがなりやすいものです。
しかし2月はどうでしょうか?
その気持ちは持ち続けていますか?
少し低下していませんか?
むしろ忘れてしまっていませんか?
1年というのは1カ月を12回繰り返すと終了します。
月の半ばよりも月はじめの方が気持ち的にも整理しやすいです。
1週間のなかで、自分の身体と向き合う時間をどれだけ持っているでしょうか?
「そこまで困ってない」というのを理由に身体に無理をさせていませんか?
いざとなったら病院に行けばいいと思っていませんか?
困ってからでは遅いのです。
ご自分の身体と真面目に向き合いたい方はぜひスモールジムまでご連絡下さい(^_^)/
