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2月スタート!

 

こんにちは。

 

スモールジム住吉東京(江東区住吉)代表トレーナーの濱田です。

 

本日より2月営業スタートでした!

 

1月過ぎるの早いな~と感じていましたが、2月はもっと早そうですね!

 

引き続き寒い日が続きますので、五大栄養素をしっかり摂って万全の体調で2月に挑みます。

 

1月には何となく「よし!やるぞ!」という気持ちに誰もがなりやすいものです。

 

しかし2月はどうでしょうか?

 

その気持ちは持ち続けていますか?

 

少し低下していませんか?

 

むしろ忘れてしまっていませんか?

 

1年というのは1カ月を12回繰り返すと終了します。

 

月の半ばよりも月はじめの方が気持ち的にも整理しやすいです。

 

1週間のなかで、自分の身体と向き合う時間をどれだけ持っているでしょうか?

 

「そこまで困ってない」というのを理由に身体に無理をさせていませんか?

 

いざとなったら病院に行けばいいと思っていませんか?

 

困ってからでは遅いのです。

 

ご自分の身体と真面目に向き合いたい方はぜひスモールジムまでご連絡下さい(^_^)/