こんにちは。
スモールジム住吉東京（江東区住吉）代表トレーナーの濱田です。
月曜日という事で今週も宜しくお願いします！
本日は「月曜日の過ごし方」というテーマでブログを書いていきます。
皆さまにとって月曜日はどの様な位置づけでしょうか？
✅初日だからLowスタートで。
✅初日から全力で！
ライフスタイルは人ぞれぞれなので、どちらを選んでも間違いという事ではありません。
私自身は月曜日から全力で駆け抜けた方が良いのではと思い、取り組んでいます。
感覚的な話になりますが、月曜日はまだ身体や脳の疲労が少なく、フレッシュな状態といえます。
であれば、意図的にセーブする様な事はせず、週のはじめから様々な事に取り組んだ方が良いのではというのが私の考えです。
かつて月曜日にあえてロースタート気味で１週間をはじめてみるという事を試験した事がありましたが、しっくりきませんでした。
一度、月曜日から身体も心も全力投球で攻めてみるのも良いかもしれません！
