こんにちは。
スモールジム住吉東京(江東区住吉)代表トレーナーの濱田です。
皆さんは就寝する時にどの方向を向いて寝ていますか？
色々な寝方があると思いますが、身体の事を考慮すると「仰向け」が最適だと言われています。
中には横向きしか寝られないや、うつ伏せでないと寝付けないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
朝までグッスリとなっていればそれでも悪くはないかもしれませんが、「本当は仰向きで寝たいけど、仕方なく・・」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
これまで横を向いてしか就寝出来なかったＫさんですが、スモールジムに通われて２か月ほどで、上を向いて寝れる様になったとの事でした。
身体を良くする為には睡眠は大変大切な事ですから、その様に貢献出来た事は本当に嬉しいですね！
スモールジムで快適な身体を手に入れませんか？
寝苦しい夜もこれでスッキリ寝れるかもしれませんね！
