こんにちは。
スモールジム住吉東京(江東区住吉)代表トレーナーの濱田です。
今日はスモールジムの指導についてです。
本部のHPにもあるように私たちスモールジムは医科学的に世の中で広く認められている事しか指導していません。
よって「当社オリジナルの・・」とか「最新の〇〇」といった事は指導していません。
運動においてもストレッチマシンを用いた柔軟性アップや、日常生活において重要な下肢を中心としたエクササイズ、そして成長ホルモンには欠かせない加圧トレーニングを行っています。
これで皆さん成果が出ています。
しかしスポーツ選手さながらのハードな運動には適応していませんし、求めてもいませんので、あくまで日常で困らない身体作りがポイントになります。
「私の目的がスモールジムに合っているのか・・」と不安な方は、一度無料体験でレッスンの内容を試しに来てください!(^^)!
