こんにちは。
スモールジム住吉東京(東京都江東区)代表トレーナーの濱田です。
日曜日の本日はメンバー向け限定動画（日曜動画）の日でした。
今週は「サプリメント」をテーマにして配信をしたのですが、その一コマをお伝えさせて頂きます。
私の摂っているサプリを具体例に出して、サプリメントの必要性について話したのですが、スモールジムでは「身体管理学」という指導内容のもと偏りのない中庸的な指導を心がけています。
その為、特別なものは摂っていませんし、高価なものも摂っておりません。
講座内では具体的な商品名も出して、説明をしていますので、メンバーの方は取り入れて頂いている事と思います。
運動体力を高める事は大切ですが、風邪を引かない事や所謂「予防の為の体力」を付ける事を意識しています。
適切な栄養を摂る事でちょっとした体調不良も防ぐ事が出来ます(^-^)
「なんか元気が出ない・・」そんな日常から抜け出しましょう！
あなたは体調を壊していませんか？
