こんにちは。
スモールジム住吉東京(東京都江東区)代表トレーナーの濱田です。
今日は「当店にはオリジナルメゾットはありません」という話をさせて頂きます。
加えて言いますと、お一人ずつに合わせた個人別メニューもありません。
では「何があるのか？」という事になりますが、あるのは「原理原則に沿ったシンプルな指導内容」です。
「日常生活の逆」という事を意識した事を行う事が多いです。
例えば現代人の多くの方が「肩こり」や「腰痛」といった事でお悩みかと思います。
「猫背」や「座りすぎ」といった事が原因である事が多いのですが、その逆のアプローチを行います。
端的な表現ですが、手を上に挙げたり、身体を反ったり、曲げたりします。
「え、それだけ」と思うかもしれませんが、大切な事なので必須にしています。
ぜひ体験会で感じて頂ければと思います！
