こんにちは濱田です。
「姿勢改善」「痛み改善」「ダイエット」など全ての項目を改善してくれるたった１つのコトがあるといえば信じるでしょうか？
いかにも嘘くさい表現ですが、あえて言わせて頂くとあるんです。
それは「足」です。
足といっても太ももなどの部分ではなく、膝から下の「足部」の事です。
人が二足歩行である以上、地面と接しているのは基本的には「足」となります。
積み木をイメージして頂ければ分かりやすいですが、いくら上部でバランスを取っても、最下の部分がグラグラしていたらその積み木はあっという間に崩れてしまいます。
またいくら上が上部でも最下の部分が貧弱で、逆三角形の様な形状をしていれば常に不安定な状態です。
人も縦長の構造をしているので、足の影響を大きく受けます。
「ぶかぶかの靴を履いていませんか？」
「指は全部動きますか？」
「指でグーが出来ますか？
「足の裏にマメは出来ていませんか？」
「爪は割れていませんか？」
大切な部分なのに爪を切る時くらいしか見ないという方も珍しくないのではないでしょうか？
ぜひあなたの足をチェックして見て下さい。
積み木は下が大事！
