こんにちは濱田です。
今週もスモールジムブログを宜しくお願いします！
早いもので４月の営業も最終週となりました。
４月が終われば２０２３年も1／３が終わるという事になりますが、年初に立てた目標は如何でしょうか？
「今年こそは！」という気持ちもそろそろ沈静化してくる頃ではないでしょうか？笑
それでも４月は新年度や新生活など、何かと「新しいイベント」を始めるのには良い季節のはずです。
本日はダイエットチャレンジで成果を出された方々から頂いたコメントを一部紹介させて頂きます。
Q「成果が出た秘訣を教えてください！」
50代女性：チャレンジ企画をきっかけに、スモールジムでのトレーニングだけではなく、食事を見直したことが大きな変化です。具体的には、アプリで食事の記録をし、食べる時間、量、質を確認したことで、がんばっている記録を残したくなるので、効果があったと思います。
この春何か新しく始めましたか？
