こんにちは濱田です
１月からスタートした「ダイエットチャレンジ」ですが、現在終盤を迎えており、あと１週間ほどで全ての方の最終測定が終わる見込みです。
現在、概ね結果が出そろった所ではありますが、はっきりとした傾向が表れています。
成果が出た方には次のような共通項がありました。
①レッスンを休まない（習慣化）
②アドバイスを取り入れている。（積極性）
③総合的に取り組んでいる。（バランス）
詳細は明日以降のブログに譲りたいと思いますが、上位入賞者はこの３つを取り入れている方が目立ちました。
これを逆にすると面白いです。
①運動は気が向いたら行く（不定期）
②アドバイスは無し（自己流）
③偏った内容（極端）
もしこの内容に「私かも・・」と心当たりが思う方はぜひスモールジムへ問い合わせてみましょう！
あなたの取り組みは成果が出そうですか？
