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こんにちは濱田です。
今日の都内も秋晴れで気持ちの良い1日でしたね。
スモールジムには他のジムで運動経験のある方も通って下さっています。
どんな運動もそうですが、自分の思った通りに動くって難しいですよね。
「出来ているつもり」になっている事もあるのではないでしょうか?
先日も背中のトレーニング時に「はじめて背中が動く感覚が分かりました!」と喜びの声を頂きました。
少しずつ自分の身体をコントロールする喜びを増やせていけるともっと日常が楽しくなります!
あなたは出来ているつもりになっていませんか?