自分の身体だもの

こんにちは濱田です。 

 

スモールジム住吉東京では下半身のトレーニング時に「股関節」「お尻」「足指」「背筋」などといった現代人が疎かにしがちな箇所に焦点を当てて、指導させて頂く場合が多いです。

 

多くの方が最初は「???」といった反応をされている事が多いのですが、しっかり翌日に筋肉痛になっていたり、回数を重ねていくうちに少しの「わかる!」が出てくる事が多々あります。

 

自分の身体を自分で動かすというのは当たり前の様で、案外多くの方が出来ていない事が多いです。

 

体験時には出来ていなくても良いんです。

その為のスモールジムですので、安心して来て下さい。

 

自分の身体をコントロールする喜びを一緒に作りましょう!

 

自分の身体をコントロールしていますか?