「１か月の始まりは毎月月曜日だったら良いのに」といつも思ってしまいます。
という訳で今月のはじまりは火曜日です。こんにちは濱田です。
１１月の始まりという事で２０２２年は残す所２か月です。
スモールジム住吉東京も９月のＯＰＥＮより３か月目を迎えております。
よく身体が変わるのに必要な期間は３か月なんて言葉を耳にします。
経験上からも３か月くらいが一番変化を感じやすいのではと思います。
今から３か月というと１月になりますね。
その頃には２０２３年もスタートしていますね。
年が変わってから気持ちを新たにスタートするのも良いと思いますが、ロケットスタートを切るには「助走」が必要だと思います。
１１月から走り始めたい人、応援しますよ！
ホップ、ステップしてからジャンプしよう！
